오렌지 비네그레트를 곁들인 칠면조 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
오렌지 비네그레트를 곁들인 칠면조 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
재료
비네그레트
- 🍊 1/4컵 신선한 오렌지 주스
- 1큰술 올리브 오일
- 1큰술 흰 식초
- 1작은술 디종 머스타드
- 🧂 1/4작은술 소금
- 1/2작은술 갈은 검은 후추
- 🧅 1큰술 다진 신선한 양파
샐러드
- 삶은 흰 칠면조 고기 2컵, 찢은 것
- 🍊 오렌지 조각 1컵
- 섞인 샐러드 채소 4컵
- 다진 셀러리 1/2컵
- 🌰 다진 호두 1/2컵 (선택 사항)
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
뚜껑이 잘 맞는 병에 모든 비네그레트 재료를 넣고 잘 흔들어주세요. 또는 작은 그릇에 재료를 넣고 휘저어 섞으세요.
3
큰 그릇에 모든 샐러드 재료를 넣고 살살 섞어주세요.
4
비네그레트를 얹어서 샐러드를 제공하세요.
5
선택 사항: 말린 양파(사용 시)가 부드러워지도록 하기 위해 최소 10분 전에 비네그레트를 준비하세요. 가능하다면 잔치용 칠면조 흰살을 사용하세요.
영양 성분
1인분당🔥
166
칼로리
- 21g단백질
- 9g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
향미를 더하기 위해 비네그레트를 조금 일찍 준비하세요.바삭함과 건강한 지방을 위해 호두를 추가하세요.편의성과 비용 절감을 위해 칠면조 흰살 잔여물을 사용하세요.상쾌한 식감을 위해 샐러드를 10분간 차게 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.