
칠면조 살isbury 스테이크
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 인분
- $15
칠면조 살isbury 스테이크
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 인분
- $15
재료
액체 재료
- 💧 1 컵 물
- 1 큰술 우스터셔 소스
- 1 (10.75 온스) 캔 응축된 크림 오브 머쉬룸 수프
- 💧 1 (10.75 온스) 캔 물
건조 재료
- 3 큰술 건조 양파 수프 믹스
- ½ 작은술 갈은 후추
- 1 컵 이탈리안 시즈닝 빵가루
- 3 큰술 브라운 그레이비 믹스
단백질 재료
- 1 ½ 파운드 다진 칠면조
- 🥚 1 개의 달걀
양념 및 기타
- 1 작은술 다진 마늘
단계
1
오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
2
물 1컵, 양파 수프 믹스, 우스터셔 소스, 마늘, 후추를 함께 볼에 섞어주세요. 혼합물을 체로 걸러 고체와 육수를 분리하세요. 큰 볼에 1/2컵 육수와 고체를 넣고 칠면조, 빵가루, 달걀을 철저히 섞어주세요. 1/2컵씩 8개를 떠서 각각 타원형 패티로 만들어 베이킹 시트에 배열해주세요.
3
예열된 오븐에서 중심부까지 완전히 익고 육즙이 맑아질 때까지 약 20분간 구워주세요. 즉시 판독 가능한 온도계를 중앙에 꽂았을 때 최소 섭씨 74도(화씨 165도)를 나타내야 합니다.
4
남은 육수, 버섯 수프, 물 1캔, 그레이비 믹스를 소스팬에 부드럽게 될 때까지 저어주세요; 계속 저으면서 끓여주고 불을 끄세요.
5
패티를 뒤집고 그레이비를 패티 위에 붓습니다. 그레이비가 약간 걸쭉해질 때까지 약 10분 더 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
238
칼로리
- 21g단백질
- 16g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
풍미를 강화하려면 그레이비에 볶은 버섯을 추가하세요.균형 잡힌 식사를 위해 으깬 감자나 찐 채소와 함께 드세요.남은 패티는 냉장 보관했다가 간편하게 점심으로 다시 데워 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.