터키 타코 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $15
터키 타코 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $15
재료
Main
- 🦃 450그램의 엑스트라 린 그라운드 칠면조 가슴살
- 아이스버그 상추 1통, 세척 후 건조하고 잘라서
- 청양파 6개, 다져서
- (15온스) 캔 붉은 강낭콩, 물기를 빼고 헹궈서
- 🧀 체다 치즈 2컵, 갈아서
- 반 컵 딜 피클, 다져서
- 반 컵 검정 올리브, 슬라이스해서
- 지방 없는 마요네즈 2컵
- 🍋 레몬 주스 1티스푼
- 화이트 와인 식초 1티스푼
- ¾컵 타코 소스
- (14.5온스) 저지방 구운 또띠야 칩
단계
1
큰 깊은 프라이팬에 칠면조를 넣고, 마늘 소금으로 양념한 후 중~높은 열에서 완전히 익을 때까지 조리합니다. 부수어 식힐 때까지 따로 두세요.
2
칠면조, 상추, 청양파, 강낭콩, 치즈, 피클, 그리고 올리브를 함께 섞어주세요.
3
마요네즈, 레몬 주스, 식초, 타코 소스를 함께 휘핑하세요.
4
드레싱을 샐러드 위에 붓고 냉장 보관하세요. 서빙하기 전에 부순 또띠야 칩 2컵을 섞어주세요. 전체 칩으로 장식하고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
343
칼로리
- 17g단백질
- 46g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 미리 잘린 상추와 간 치즈를 사용하세요.매운 것을 좋아하는 분들은 추가적인 매운맛을 위해 다진 할라피뇨를 더해보세요.이 샐러드는 신선하게 드실 때 가장 맛있지만, 남은 음식은 냉장고에 최대 24시간까지 보관할 수 있습니다.그라운드 칠면조 대신 남은 칠면조를 주사위 모양으로 자른 걸로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.