칠면조 테트라지니
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $12
칠면조 테트라지니
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $12
재료
파스타
- 2 (8 온스) 팩 엔젤 헤어 파스타
유제품 및 양념
- 🧈 버터 ¼ 컵
- 🧅 다진 양파 ⅔ 컵
- 중력분 ¼ 컵
- 🥛 우유 2 컵
- 🧂 소금 1 티스푼
- 흰 후추 ¼ 티스푼
- 닭고기 양념 ½ 티스푼
- 겨자 가루 ¼ 티스푼
- 🧀 체더 치즈 1 컵 (나눠서 사용)
기타 추가 재료
- 피멘토 고추 2 큰술 (선택 사항)
- 슬라이스 버섯 1 (4.5 온스) 캔
- 🦃 조리된 칠면조 1 파운드, 슬라이스
단계
1
오븐을 400°F (200°C)로 예열하세요. 소금을 약간 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 파스타를 넣고 약 4분 동안 거의 부드러워질 때까지 삶습니다. 물기를 빼세요.
2
소스팬에 버터를 중불에서 녹입니다. 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶아주세요. 밀가루를 넣고 잘 섞어줍니다. 덩어리가 생기지 않도록 우유를 조금씩 섞어주세요. 소금, 후추, 양념, 겨자를 넣고 중불에서 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다. 불에서 내리고 체다치즈와 피멘토를 넣어 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다. 버섯을 치즈 소스에 넣으세요.
3
9x13 인치 베이킹 접시 바닥에 파스타 한 층을 깔고 그 위에 칠면조와 치즈 소스를 차례로 올립니다. 반복해서 층을 쌓고 남은 치즈를 위에 뿌립니다.
4
예열된 오븐에서 약 25분 동안 소스가 끓고 치즈가 노릇해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
604
칼로리
- 39g단백질
- 52g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
시간 절약과 음식물 쓰레기 줄이기 위해 남은 칠면조를 사용하세요.미리 준비할 경우 꼭 덮고 얼려두세요. 필요할 때 바로 굽거나 최대 1.5시간 동안 350°F에서 굽습니다.추가 식이섬유를 위해 통밀 파스타를 고려해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.