
비틀린 치킨 샐러드와 토스타다
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8.5
비틀린 치킨 샐러드와 토스타다
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8.5
재료
튀김
- 튀김용 식물성 기름
토르티야
- 10개의 옥수수 토르티야
치킨 샐러드
- 1 (10온스) 통조림 청크 치킨, 물기 제거 후 부스러뜨린 것
- ½ 컵 마요네즈
- 2½ 큰술의 통조림 할라피뇨 고추 조각, 국물 포함
- 1 큰술의 피클 할라피뇨 고추 주스
- 🧂 취향에 따라 소금과 후추
단계
1
큰 무거운 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 데우세요. 한 번에 하나씩 토르티야를 뜨거운 기름에 넣으세요. 토르티야가 부풀어 오르기 시작하면 포크로 눌러주세요. 바삭하고 갈색이 되면 종이 타월 위에 꺼내세요. 남은 토르티야에도 반복하세요.
2
치킨을 볼에 넣고 포크로 분리하세요. 마요네즈를 섞어주세요. 할라피뇨를 다진 후(액체는 따로 보관), 치킨 샐러드에 섞어주세요. 1 큰술의 할라피뇨 주스를 붓고, 소금과 후추로 간을 하고 잘 저어주세요.
3
치킨 샐러드를 토스타다 위에 올려서 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
369
칼로리
- 13g단백질
- 20g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
토스타다는 바삭함을 유지하기 위해 즉시 드세요.더 생생한 맛을 위해 신선한 할라피뇨를 사용하세요.더 건강한 변형으로 마요네즈 대신 그리스 요거트를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.