
최고의 크리미 치킨 엔칠라다
비용 $25, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 인분
- $25
최고의 크리미 치킨 엔칠라다
비용 $25, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 인분
- $25
재료
단백질
- 🍗 1 ¼ 파운드 껍질을 벗기고 뼈 없는 닭 가슴살 반쪽
조미료
- 코셔 소금 2 티스푼 (나누어 사용)
- 칠리 파우더 2 티스푼 (나누어 사용)
- 1 ½ 티스푼의 분쇄된 쿠민 (나누어 사용)
또띠아
- 🌮 12개의 (6인치) 밀가루 또띠아
요리 기반재료
- 🧈 버터 2 큰술
- 올리브 오일 1 큰술
채소
- 🧅 다진 작은 양파 1개
- 씨를 제거한 작은 포블라노 고추 1개, 다진 것
- 작은 노란색 피망 1개, 잘게 다진 것
소스 및 유제품
- 🍅 주사위 모양으로 자른 토마토와 녹색 칠레 (예: RO*TEL®) 1캔 (10온스)
- 🍶 크림 치즈 ½ 팩 (8온스)
- 사워크림 4온스
- 체다-모나테리 잭 치즈 혼합물 4컵, 나누어 사용
- 순두부 1 컵 (선택 사항)
- 빨간 엔칠라다 소스 1캔 (15온스)
단계
오븐을 섭씨 165도 (화씨 325도)로 예열하세요.
큰 호일 위에 닭고기를 놓고 소금 1티스푼, 칠리파우더 1/2티스푼, 큐민 1/2티스푼으로 간을 합니다. 호일을 밀봉하고 가장자리가 있는 베이킹 시트에 놓습니다.
닭고기가 부드럽고 가운데가 더 이상 분홍빛이 돌지 않을 때까지 약 50분간 굽습니다. 익힌 닭고기를 찢어놓고 따로 보관합니다. 오븐 온도를 섭씨 190도 (화씨 375도)로 올립니다.
각 또띠아의 양쪽에 버터를 살짝 바릅니다. 중불로 달군 프라이팬에서 각 또띠아를 약 10초씩 굽고 따로 보관합니다.
프라이팬에 기름을 중~높은 불로 데웁니다. 양파, 포블라노 고추, 피망을 넣고 약 2분간 볶습니다. 남은 양념을 추가하고 채소가 매우 부드러워질 때까지 약 5분간 요리합니다.
불을 중~약불로 낮추고 토마토와 크림치즈를 넣습니다. 치즈가 녹을 때까지 계속 저어주다가 사워크림과 체다-모나테리 잭 치즈 2컵을 넣습니다. 손으로 찢은 닭고기를 섞어줍니다.
또띠아에 순두부 1큰술을 펴 바르고 닭고기 필링 1/4컵을 넣고 말아줍니다. 모든 또띠아에 대해 반복합니다. 베이킹 접시에 엔칠라다 소스 1/4컵을 깔고 엔칠라다를 배열합니다. 남은 소스를 붓고 남은 치즈를 위에 뿌립니다.
오븐에서 황금빛이 돌고 거품이 일 때까지 약 30분간 굽습니다. 제공하기 전에 10분간 그대로 두었다가 원하는 토핑과 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
827
칼로리
- 47g단백질
- 53g탄수화물
- 47g지방
💡 팁
더 좋은 녹는 결과를 위해 새로 갈아낸 치즈를 사용하세요.또띠아를 미리 준비하여 조립 시간을 단축하세요.사용하지 않은 엔칠라다를 얼려 나중에 빠른 식사로 활용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.