울루(빵나무) 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
울루(빵나무) 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
재료
과일
- 작은 익은 울루 1개, 반으로 자르기
계란 및 유제품
- 🥚 계란 2개
- 🥛 우유 ⅓ 컵
베이킹 필수품
- 베이킹 파우더 1 티스푼
- 시나몬 가루 1 티스푼
- 육두구 가루 ¼ 티스푼
- 바닐라 추출물 ½ 티스푼
오일 및 지방
- 🌴 코코넛 오일 1 티스푼, 또는 취향에 따라
단계
1
울루 속을 긁어내 블렌더에 넣습니다. 계란, 우유, 베이킹 파우더, 시나몬, 육두구, 바닐라 추출물을 추가하고 부드러워질 때까지 반죽을 섞어줍니다.
2
코코넛 오일을 중불로 예열한 팬에 데웁니다. 팬에 최대 1/4컵의 반죽을 붓고 열을 낮추고 가장자리가 굳을 때까지 덮고 약 3분간 요리합니다. 반대로 뒤집어서 반대쪽이 갈색이 될 때까지 요리합니다(약 2분). 남은 반죽으로 반복합니다.
영양 성분
1인분당🔥
236
칼로리
- 5g단백질
- 50g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
최상의 맛과 질감을 위해 신선하고 익은 울루를 사용하세요.팬케이크를 따뜻하게 제공하면서 메이플 시럽, 꿀 또는 신선한 과일을 곁들이면 달콤함을 더할 수 있습니다.원하는 경우 풍미를 돋우기 위해 소량의 소금을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.