
부서지지 않는 감자조림
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5
부서지지 않는 감자조림
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5
재료
감자조림 재료
- 🥔 감자 6개
- 올리고당 4큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 식용유 2큰술
- 간장 5큰술
- 굴소스 1큰술
- 🧅 필요한 만큼의 다진 파
- 필요한 만큼의 참깨
단계
1
6개의 감자를 껍질을 벗기고 깨끗이 씻으세요.
2
감자를 한입 크기로 자르세요.
3
썰어 놓은 감자를 물에 헹구어 전분을 제거하세요.
4
감자와 함께 4큰술의 올리고당을 섞고 15분간 두세요.
5
프라이팬을 예열하고 다진 마늘 1큰술과 식용유 2큰술을 볶으세요.
6
양념한 감자와 양념을 팬에 추가하세요.
7
뚜껑을 덮고 높은 열로 5분간 요리하세요.
8
간장 5큰술과 굴소스 1큰술을 넣으세요.
9
소스가 완전히 흡수될 때까지 감자를 끓이세요.
10
다진 파를 넣고 잘 섞으세요.
11
참깨를 뿌리고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
감자를 물에 담그면 전분을 제거할 수 있으며 서로 붙는 것을 방지할 수 있습니다.올리고당은 조리 중 감자의 모양을 유지하는 데 도움을 줍니다.간장을 더하거나 굴소스를 더 추가하여 취향에 맞게 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.