비건 초콜릿 블렌디드 베이크드 오트
비용 $4.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $4.5
비건 초콜릿 블렌디드 베이크드 오트
비용 $4.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
준비
- 조리용 스프레이
주재료
- 1 컵 귀리
- 🥛 ⅔ 컵 아몬드 우유
- 🍌 1 개의 잘 익은 바나나, 으깬 것
- 2 큰술 코코아 파우더
- 2 큰술 메이플 시럽
- 1 작은술 베이킹 파우더
- ½ 작은술 바닐라 추출물
- 🧂 ⅛ 작은술 소금
- 2 큰술 비건 초콜릿 칩
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 두 개의 8온스 라메킨 바닥과 옆면에 조리용 스프레이를 뿌립니다.
2
귀리, 아몬드 우유, 바나나, 코코아 파우더, 메이플 시럽, 베이킹 파우더, 바닐라 추출물, 소금을 블렌더에 넣고 모두 잘 섞일 때까지 30~60초간 갈아줍니다.
3
준비된 라메킨에 혼합물을 채우고 각각 1 큰술의 초콜릿 칩을 뿌립니다. 오븐에서 굳어질 때까지 약 25분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
379
칼로리
- 9g단백질
- 72g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
자연적인 단맛을 위해 아주 익은 바나나를 사용하세요.아몬드 우유 대신 오트밀크나 캐슈 밀크와 같은 다른 식물성 우유로 대체할 수 있습니다.추가적인 맛 변형을 위해 코코아 파우더를 생략하고 베리류나 견과 버터를 추가해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.