비건 슬로피 조즈
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $6
비건 슬로피 조즈
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $6
재료
Base
- 1 큰 술의 기름
- 🧅 ½ 중간 크기의 양파, 다진 것
- 1 파운드의 비건 고기 대체물 (예: 스마트 그라운드® 또는 이브스®)
Seasoning
- 1 컵 케첩
- 3 큰 술 흑설탕
- 1 큰 술 사과 사이다 식초
- 2 작은 술 분쇄된 겨자
- 1 작은 술 말린 딜 웨이
- 취향에 따라 갓 간 후추
Serving
- 4개의 햄버거 번, 반으로 나눈 것
단계
1
큰 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 데워주세요. 양파를 넣고 부드럽고 투명해질 때까지 약 5분간 볶아주세요. 육류 대체물을 넣고 주걱으로 덩어리를 부수어 가루처럼 만들어 주세요. 갈색으로 변하고 따뜻해질 때까지 약 5분간 요리하세요.
2
열을 낮게 줄이고 케첩, 흑설탕, 사과 사이다 식초, 겨자, 딜, 후추를 추가하세요. 잘 섞고 뚜껑을 덮은 채로 3~4분 동안 따뜻하게 끓여주세요. 필요시 조미료를 조정하세요.
3
햄버거 번 위에 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
451
칼로리
- 5g단백질
- 55g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
완벽한 조합을 위해 고구마 감자튀김과 함께 드세요.당도와 신맛을 개인 취향에 맞게 균형을 맞추려면 흑설탕과 식초를 조절하세요.글루텐 프리 옵션을 원한다면 글루텐 프리 번을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.