비건 두부 샐러드

Name: 비건 두부 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍜 두부 200g (부드러운 것); 🥬 상추 1컵 (씻어서 잘게 찢은 것); 🥒 오이 1/2개 (얇게 슬라이스); 올리브 오일 2큰술; 🍋 레몬즙 1큰술; 🧂 소금 1작은술

비용 $6.5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$6.5

비건 두부 샐러드

비용 $6.5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$6.5

재료

주재료
- 🍜 두부 200g (부드러운 것)
- 🥬 상추 1컵 (씻어서 잘게 찢은 것)
- 🥒 오이 1/2개 (얇게 슬라이스)
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 1작은술

단계

두부를 찬물에 헹군 후 키친타월로 물기를 제거합니다.

두부를 작은 크기로 잘라 샐러드 볼에 넣습니다.

상추와 오이를 두부 위에 올립니다.

올리브 오일, 레몬즙, 소금을 섞어 드레싱을 완성 후 직접 샐러드에 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

10g
단백질
12g
탄수화물
15g
지방

💡 팁

레몬 대신 라임을 사용하는 것도 상큼함을 더할 수 있습니다.더 많은 풍미를 위해 아몬드 슬라이스를 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.