비건 채소 미소 스프
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $4
비건 채소 미소 스프
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $4
재료
국물 베이스
- 채소육수 2컵
- 비건 미소 1큰술
채소
- 건미역 1작은술
- 🥬 청경채 1컵 (썰어서)
- 🍢 연두부 1/2컵 (작게 자른 것)
양념
- 참기름 1작은술
- 🧂 소금 약간
단계
1
채소육수를 냄비에 붓고 끓입니다.
2
미역을 불린 후 육수에 첨가합니다.
3
청경채와 연두부를 넣고 한소끔 끓입니다.
4
불을 끄고 미소와 참기름을 넣습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
미소는 짠맛을 조절할 수 있으므로 양을 조절하세요.미역은 식이섬유가 풍부하며 저칼로리 옵션입니다.다른 채소를 추가해 취향에 맞게 변형해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.