채소와 두부 볶음 밥
비용 $7, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
채소와 두부 볶음 밥
비용 $7, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 밥 2공기
- 🍥 두부 1모 (작게 깍둑 썬 것)
- 🍄 버섯 1/3컵 (슬라이스)
- 🧅 양파 1/2컵 (다진 것)
단계
1
프라이팬을 중불로 가열하고 참기름을 두른 후 양파를 투명해질 때까지 볶습니다.
2
버섯과 깍둑 썬 두부를 추가하여 3-4분 동안 볶습니다.
3
밥을 넣고 재료와 고르게 섞이도록 볶습니다.
4
소금으로 간을 맞추고 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 22g단백질
- 45g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
냉장고에 남아있는 각종 채소를 사용해도 훌륭한 맛을 낼 수 있습니다.두부는 굽기 전에 바삭한 식감을 위해 살짝 물기를 제거하세요.채소와 두부 볶음 밥은 아침 대용 식사나 간단한 점심으로 훌륭합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.