
야채 소고기 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
야채 소고기 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 얇게 썬 소고기 200g
채소
- 1개의 파프리카, 슬라이스
- 🧅 4개의 파, 다듬기
- 1/2컵 무순
- 🍄 100g 새송이버섯
양념
- 🧂 1작은술 허브 소금
- 2큰술 찹쌀가루
소스
- 💧 1큰술 물
- 3큰술 간장
- 2큰술 올리고당
- 🍬 1큰술 설탕
- 2큰술 미림
단계
1
얇게 썬 소고기를 펼치고 허브 소금을 골고루 뿌립니다. 양념이 스며들도록 잠시 두세요.
2
파프리카를 자르고, 파를 다듬고, 느타리버섯을 세척하여 채소를 준비합니다.
3
계절된 소고기 한 조각을 평평하게 펼치고 준비된 채소를 위에 층층이 쌓습니다.
4
채소를 소고기로 꽉 조여 롤을 만듭니다.
5
롤을 찹쌀가루로 가볍게 코팅하여 모양을 유지하도록 합니다.
6
팬에 기름을 두르고 중간 열로 롤을 굽다가 고르게 익도록 돌립니다.
7
물, 간장, 올리고당, 설탕, 미림을 섞어 소스를 만듭니다.
8
팬에 있는 롤 위에 소스를 붓고 완전히 익을 때까지 약한 불에서 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
쉽게 말고 빠르게 요리하기 위해 얇게 썬 소고기를 사용하세요.채소는 입수 가능성과 선호도에 따라 사용자 정의하세요.밥이나 국수와 함께 제공하면 완전한 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.