야채 계란말이
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
야채 계란말이
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
야채
- 피망 1/4컵 (잘게 썬 것)
- 🥕 당근 1/4컵 (잘게 썬 것)
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
단계
1
계란을 볼에 깨 넣고 소금과 후추를 넣어 고루 섞어줍니다.
2
다진 피망과 당근을 계란 반죽에 섞어줍니다.
3
중불로 달궈진 팬에 기름을 두르고 계란 반죽을 얇게 부어 조리한 다음 말아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 13g단백질
- 4g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
계란말이를 더 부드럽게 하려면 우유를 약간 추가하세요.치즈를 속재료로 넣어 더욱 풍미를 높일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.