야채 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
야채 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🥕 당근 1/2개 (다진 것)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥔 감자 1개 (잘게 썰은 것)
양념
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 약간
단계
1
볼에 계란을 깨고 소금과 후추를 넣어 잘 섞습니다.
2
달군 팬에 감자, 당근, 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
볶은 야채에 계란물을 고르게 부은 뒤 중간 불에서 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
오믈렛은 다양한 야채를 활용해 변형이 가능합니다.남은 야채를 활용하기에 좋은 방법입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.