야채 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
야채 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
재료
채소
- 🧅 다진 작은 양파 1/4개
- 다진 빨간 피망 1/4개
- 다진 시금치 1/2컵
주재료
- 🥚 계란 2개
향신료 및 오일
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 후추 1/8 티스푼
- 🧈 버터 1 티스푼
단계
1
작은 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 추가하여 몇 분간 볶습니다.
2
피망과 시금치를 넣고 몇 분 더 볶습니다.
3
그릇에 계란을 깨서 소금과 후추를 넣고 휘저은 다음 채소 위에 붓습니다.
4
오믈렛 밑면이 익으면 뒤집개로 뒤집어 다른 쪽도 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 4g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
취향에 따라 치즈나 다른 채소를 추가할 수 있습니다.신선한 허브로 장식하여 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.