야채 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
야채 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 2큰술
- 빨간 피망 1/2개, 잘게 썬 것
- 🧅 양파 1/4개, 잘게 썬 것
- 🧂 소금 1/4작은술
- 올리브유 1큰술
단계
1
볼에 계란, 우유, 소금을 넣고 잘 섞으세요.
2
팬에 올리브유를 데운 후, 잘게 썬 피망과 양파를 넣고 2-3분간 볶으세요.
3
팬에 계란 혼합물을 붓고 중불에서 요리하세요. 주걱으로 가장자리를 약간 들어 올려 남은 액체를 중앙으로 이동시키세요.
4
오믈렛이 완전히 익으면 불에서 내려 조각으로 잘라서 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
취향에 따라 원하는 야채를 추가하여 다양하게 만들어 보세요.더 맛있게 즐기려면 위에 치즈를 뿌려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.