야채 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $5
야채 롤
비용 $5, 절약하다 $10
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- $5
재료
유제품
- 🧀 2온스 크림치즈, 부드럽게
채소
- 🌽 1/8컵 옥수수
- 2큰술 다진 푸른 고추, 물기 제거
- 🧅 2/3큰술 다진 양파
양념
- 2큰술 살사소스
주식
- 🌮 3장의 큰 밀가루 또띠아, 10인치 크기
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
옥수수와 초록색 칠리를 물기를 빼세요. 모든 재료를 모아 다지고 계량한 후 조리 시작하세요.
3
크림치즈, 옥수수, 초록색 칠리, 양파, 살사를 볼에 섞어주세요.
4
또띠아 위에 혼합물을 펴 바르고 꽉 말아서 비닐랩으로 감싸세요.
5
1인치 두께로 자르고 즉시 제공하거나 냉장고에 보관했다가 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
147
칼로리
- 4g단백질
- 20g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
추가 섬유질을 위해 통밀 또띠아를 사용할 수 있습니다.신선함을 유지하려면 적절히 포장하여 냉장 보관하세요.당근이나 시금치를 추가하여 필링을 창의적으로 만들어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.