야채 샐러드 빵
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
야채 샐러드 빵
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
필수 재료
- 🍞 4조각의 모닝빵
- 🥬 120g 얇게 썬 양배추
- 🥕 30g 얇게 썬 당근
- 🥒 1/2개 얇게 썬 오이
소스 재료
- 🧂 1큰술 설탕
- 1큰술 식초
- 🧂 1/4큰술 소금
- 3큰술 마요네즈
- 1큰술 머스타드
- 🍅 1큰술 케첩
단계
1
양배추와 당근을 얇게 썰고 오이는 대각선으로 썬다. 원한다면 오이는 생략할 수 있다.
2
볼에 양배추와 당근을 설탕, 식초, 소금과 함께 섞는다. 약 10분간 절인다.
3
양배추 혼합물에서 과도한 수분을 제거하고 마요네즈와 머스타드를 섞는다.
4
모닝빵을 반으로 자른다 (핫도그 번처럼).
5
빵 안에 오이 조각을 넣고 채소 혼합물을 듬뿍 채운다.
6
위에 케첩을 뿌려 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 5g단백질
- 40g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
단백질을 추가하려면 햄이나 가짜 게살을 넣는다.즉시 제공하여 신선한 질감을 즐긴다.더 건강한 옵션을 위해 통곡물 빵을 사용한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.