야채 볶음 아침 식사
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
야채 볶음 아침 식사
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🥬 양배추 1/4개 (굵게 썰기)
- 🍲 숙주 100g
조미료
- 🍶 간장 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 식용유 작은술 2
단계
1
양배추를 굵게 썰고, 숙주는 물에 헹군다.
2
프라이팬을 중불로 가열하고 식용유를 넣는다.
3
양배추와 숙주를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.
4
간장과 소금을 넣고 전체적으로 간을 맞춘다.
5
접시에 담아 완성.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
숙주의 물기를 잘 제거하면 볶을 때 물기가 생기지 않습니다.아침 식사에 잘 어울리는 가벼운 요리로, 토스트나 밥과 함께 먹기 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.