채소 듬뿍 닭가슴살 볶음
비용 $5.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5.5
채소 듬뿍 닭가슴살 볶음
비용 $5.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
고기류
- 🍗 닭가슴살 200g
야채
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
- 🥔 감자 1개 (얇게 썰기)
- 🥒 오이 1/2개 (사선으로 썰기)
조미료
- 간장 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 고추 조금
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 자르고 간장으로 밑간을 한다.
2
감자, 양파, 오이를 준비하여 얇게 자른다.
3
팬에 참기름을 달궈 마늘과 닭가슴살을 볶는다.
4
양파와 감자를 순서대로 넣고 볶아준 후 고추를 뿌린다.
5
마지막에 오이를 넣고 가볍게 볶아서 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 35g단백질
- 18g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 돼지고기나 다진 고기를 사용할 수 있습니다.밥 반찬으로도 잘 어울립니다.채소 양을 늘려 더 건강하게 만들어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.