사슴고기 육모
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 인분
- $10
사슴고기 육모
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 인분
- $10
재료
Main
- 450그램의 다진 사슴고기
- 8개의 소금 크래커, 부수어진
- 🥚 1개의 큰 달걀, 풀어서
- 2큰술의 황설탕, 나눠서
- ½작은술의 매콤한 갈색 머스타드
- 🧄 ½작은술의 마늘 분말
- 🧅 ½작은술의 건조된 양파 플레이크
- ¼작은술의 건조된 고수
- ¼작은술의 타임 가루
- 1대시의 계피
- 1대시의 파프리카
- 3큰술의 케첩
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
사슴고기, 크래커, 달걀 및 1큰술의 황설탕을 볼에 섞어주세요. 머스타드, 마늘 분말, 양파 플레이크, 고수, 타임, 계피 및 파프리카로 양념하고 잘 섞어주세요. 혼합물을 9x9인치 팬이나 육모 팬에 평평하게 눌러주세요.
3
예열된 오븐에서 내부 온도가 섭씨 70도(화씨 160도)가 될 때까지 약 40분간 굽습니다.
4
남은 1큰술의 황설탕과 케첩을 함께 섞어주세요. 육모 위에 펴 발라주고 오븐에 다시 넣고 10분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 29g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
매운 맛을 원한다면 카이엔 페퍼 한 꼬집이나 핫소스를 추가해보세요.말린 허브 대신 신선한 허브를 사용하면 풍미가 더욱 살아납니다.청소하기 쉽게 베이킹 팬에 호일을 깔아주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.