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봉골레 스파게티

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $10

재료

  • 파스타

    • 🍝 70g 스파게티
  • 해산물

    • 🦪 조개 한 줌
  • 채소

    • 🧄 마늘 5쪽
    • 다진 칠리 또는 페페론치노 1 티스푼
  • 오일

    • 올리브 오일 1/4 컵
  • 양념

    • 🧂 소금 적당량
    • 후추 적당량

단계

1

모든 재료를 준비하세요. 칠리 또는 페페론치노를 다져주세요.

2

조개를 물에 굵은 소금 1 큰술과 함께 담가서 깨끗이 씻으세요.

3

마늘을 반으로 자르세요.

4

800ml의 물에 소금 1 큰술과 올리브 오일 1 큰술을 넣고 끓이세요.

5

스파게티를 삶아 알덴테로 조리하세요.

6

삶은 스파게티를 건져내고, 파스타 물 2 국자를 따로 보관하세요.

7

팬에 올리브 오일을 두르고 마늘과 칠리를 중불에서 2분간 볶으세요.

8

팬에 조개를 추가하세요.

9

팬에 남겨둔 파스타 물을 부어 열을 세게 올리세요.

10

팬을 덮고 조개가 열릴 때까지 3분간 조리하세요.

11

팬에 삶은 스파게티를 넣고 소금과 후추로 간을 하여 중불에서 2분간 볶으세요.

12

봉골레 스파게티를 원하는 접시에 담아 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 조개를 사용하세요.소스의 농도를 높이기 위해 파스타 물을 보관하세요.단맛을 유지하려면 마늘을 과하게 익히지 마세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.