미역과 오이에 게맛살 샐러드
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
미역과 오이에 게맛살 샐러드
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 미역 30g (건조)
- 🥒 오이 1/2개 (얇게 슬라이스)
- 게맛살 4개
조미료
- 간장 1작은술
- 식초 1작은술
- 설탕 1/2작은술
단계
1
미역을 물에 불린 후 물기를 충분히 제거합니다.
2
오이를 얇게 슬라이스하고 소금을 뿌려 잠시 둔 후, 물로 헹굽니다.
3
게맛살을 잘게 찢어 준비합니다.
4
간장, 식초, 설탕을 섞어 드레싱을 준비한 후 그릇에 재료를 넣고 고루 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 8g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
건조된 미역을 사용하면 보관이 용이하고 편리합니다.오이를 소금에 문지르면 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.게맛살 대신 참치를 사용하면 다른 풍미를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.