왈도르프 샐러드
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 인분
- $6
왈도르프 샐러드
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 인분
- $6
재료
견과류
- 1/4 컵 호두
과일
- 🍎 사과 2개
- 1/2 컵 건포도
야채
- 셀러리 1컵
양념
- 무지방 플레인 요거트 1/4컵
- 설탕 1/2 티스푼
- 🍋 레몬즙 1 티스푼
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요.
3
호두를 베이킹 시트에 놓고 골고루 노릇해질 때까지 12~15분 구워주세요. 가끔씩 저어주세요.
4
사과, 셀러리, 견과류, 건포도를 섞어주세요.
5
요거트, 설탕, 레몬즙을 함께 저어주고 사과 혼합물 위에 붓고 살짝 섞어주세요.
6
남은 음식은 2시간 이내에 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
103
칼로리
- 2g단백질
- 18g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
풍미를 높이려면 병에 든 것이 아닌 신선한 레몬즙을 사용하세요.더 부드러운 질감을 위해 일반 요거트 대신 그리스 요거트를 사용할 수 있습니다.호두는 더 빠른 방법으로 스토브 위 팬에서 볶아보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.