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따뜻하고 든든한 참치 김치죽

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🍚 1인분의 밥
    • 🥬 2컵의 썰은 김치
    • 🐟 1캔의 참치
    • 🥚 계란 2개
  • 양념

    • 고춧가루 1큰술
    • 🍬 설탕 0.5~1큰술
  • 육수

    • 멸치 다시마 육수 500ml

단계

1

멸치 다시마 육수 또는 물 500ml를 준비하세요. 편리하게 시판 육수를 사용할 수 있습니다.

2

따뜻한 팬에 잘게 썬 김치와 참치 한 캔(기름 포함)을 볶으세요.

3

매운맛을 위해 고춧가루 1큰술과 신맛을 중화하기 위한 설탕 0.5~1큰술을 넣고 잘 볶으세요.

4

멸치 다시마 육수(또는 물)를 팬에 붓습니다. 물을 사용하는 경우, 간장 1큰술과 생선 소스 1큰술로 간을 맞추세요.

5

밥 1인분을 넣고 중~약불에서 7~8분 정도 끓여 밥이 부드러워지도록 하세요.

6

계란 2개를 풀어 그릇에 부어 주고, 부드럽게 저으며 2분 더 익혀주세요.

7

따뜻하게 드세요. 취향에 따라 미역과 참깨를 뿌려 풍미를 더할 수 있습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

시간 절약 및 폐기물을 줄이기 위해 남은 밥을 사용하세요.고춧가루의 양을 늘리거나 줄여 매운맛을 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.