
따뜻하고 든든한 참치 김치죽
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
따뜻하고 든든한 참치 김치죽
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍚 1인분의 밥
- 🥬 2컵의 썰은 김치
- 🐟 1캔의 참치
- 🥚 계란 2개
양념
- 고춧가루 1큰술
- 🍬 설탕 0.5~1큰술
육수
- 멸치 다시마 육수 500ml
단계
1
멸치 다시마 육수 또는 물 500ml를 준비하세요. 편리하게 시판 육수를 사용할 수 있습니다.
2
따뜻한 팬에 잘게 썬 김치와 참치 한 캔(기름 포함)을 볶으세요.
3
매운맛을 위해 고춧가루 1큰술과 신맛을 중화하기 위한 설탕 0.5~1큰술을 넣고 잘 볶으세요.
4
멸치 다시마 육수(또는 물)를 팬에 붓습니다. 물을 사용하는 경우, 간장 1큰술과 생선 소스 1큰술로 간을 맞추세요.
5
밥 1인분을 넣고 중~약불에서 7~8분 정도 끓여 밥이 부드러워지도록 하세요.
6
계란 2개를 풀어 그릇에 부어 주고, 부드럽게 저으며 2분 더 익혀주세요.
7
따뜻하게 드세요. 취향에 따라 미역과 참깨를 뿌려 풍미를 더할 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
시간 절약 및 폐기물을 줄이기 위해 남은 밥을 사용하세요.고춧가루의 양을 늘리거나 줄여 매운맛을 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.