따뜻한 채소 구이
비용 $15, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
따뜻한 채소 구이
비용 $15, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
채소
- 🎃 호박 1개 (껍질 제거 및 슬라이스)
- 파프리카 2개 (슬라이스)
- 아스파라거스 1컵 (다듬은)
- 🌼 콜리플라워 1컵 (잘게 자른 것)
- 🥕 당근 1컵 (슬라이스)
- 🧅 양파 1개 (슬라이스)
단계
1
오븐을 180도로 예열하세요.
2
호박, 파프리카, 아스파라거스, 콜리플라워, 당근, 양파를 큰 볼에 넣고 올리브 오일, 소금, 후추를 살짝 뿌리세요.
3
양념한 채소를 베이킹 시트에 고르게 펼쳐 놓고 25분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 5g단백질
- 25g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
올리브 오일을 사용하면 풍미가 더 좋아집니다.채소를 원하는 크기로 자르면 원하는 식감을 얻을 수 있습니다.채소는 다양한 요리에 곁들일 수 있는 훌륭한 옵션입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.