CookPal AI
recipe image

웨스턴 오믈렛

비용 $3.5, 절약하다 $6.5

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $3.5

재료

  • 기본 재료

    • 🧈 버터 2작은술, 나눠 사용
    • 🍄 얇게 썬 신선한 버섯 ⅓컵
    • 다진 초록 피망 ¼컵
    • 🍖 익힌 햄 조각 ¼컵
  • 계란

    • 🥚 계란 2개, 풀어서
  • 향신료 및 양념

    • 🧂 소금, 취향에 따라
    • 🧂 검은 후추, 취향에 따라

단계

1

중불로 예열된 작은 팬에 버터 1작은술을 녹입니다. 파, 버섯, 피망을 넣고 부드러워질 때까지 약 300초간 볶습니다. 햄을 넣고 따뜻해질 때까지 약 60초간 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 한 후 혼합물을 작은 볼에 옮겨 담고 따뜻하게 유지합니다.

2

다른 볼에 계란을 풀어 소금과 후추로 간을 합니다.

3

같은 팬을 중~높은 불로 예열하고 나머지 버터 1작은술을 넣습니다. 버터가 거품이 날 때까지 가열한 후 풀어놓은 계란을 붓습니다. 30초간 익히며 오믈렛 가장자리를 들어 익지 않은 계란이 아래로 흐르도록 합니다. 위쪽이 거의 다 익었지만 아직 촉촉하고 부드러울 때까지 이 과정을 반복합니다(약 120초).

4

오믈렛의 한쪽에 속재료를 배열하고 반대쪽을 접어 덮은 후 플레이트에 밀어냅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

320

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 6g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

달라붙지 않는 팬을 사용하여 오믈렛을 쉽게 접을 수 있도록 하세요.레드 피망이나 소시지 같은 추가 재료로 다양하게 만들어 보세요.토스트나 신선한 샐러드와 함께 제공하면 더 완벽한 식사가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.