
웨스턴 오믈렛
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $3.5
웨스턴 오믈렛
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
기본 재료
- 🧈 버터 2작은술, 나눠 사용
- 🍄 얇게 썬 신선한 버섯 ⅓컵
- 다진 초록 피망 ¼컵
- 🍖 익힌 햄 조각 ¼컵
계란
- 🥚 계란 2개, 풀어서
향신료 및 양념
- 🧂 소금, 취향에 따라
- 🧂 검은 후추, 취향에 따라
단계
1
중불로 예열된 작은 팬에 버터 1작은술을 녹입니다. 파, 버섯, 피망을 넣고 부드러워질 때까지 약 300초간 볶습니다. 햄을 넣고 따뜻해질 때까지 약 60초간 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 한 후 혼합물을 작은 볼에 옮겨 담고 따뜻하게 유지합니다.
2
다른 볼에 계란을 풀어 소금과 후추로 간을 합니다.
3
같은 팬을 중~높은 불로 예열하고 나머지 버터 1작은술을 넣습니다. 버터가 거품이 날 때까지 가열한 후 풀어놓은 계란을 붓습니다. 30초간 익히며 오믈렛 가장자리를 들어 익지 않은 계란이 아래로 흐르도록 합니다. 위쪽이 거의 다 익었지만 아직 촉촉하고 부드러울 때까지 이 과정을 반복합니다(약 120초).
4
오믈렛의 한쪽에 속재료를 배열하고 반대쪽을 접어 덮은 후 플레이트에 밀어냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 21g단백질
- 6g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
달라붙지 않는 팬을 사용하여 오믈렛을 쉽게 접을 수 있도록 하세요.레드 피망이나 소시지 같은 추가 재료로 다양하게 만들어 보세요.토스트나 신선한 샐러드와 함께 제공하면 더 완벽한 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.