흰 콩과 토마토 파스타
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
흰 콩과 토마토 파스타
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
파스타
- 1 (8 온스) 팩 펜네 파스타
콩
- 1 (15 온스) 캔 카넬리니 콩, 물기 제거 후 헹굼
오일
- 1 큰술 올리브 오일
채소
- 🍅 체리 토마토 2 컵
향신료
- 고춧가루 1/4 작은 술
치즈
- 🧀 파르메산 치즈 1/4 컵
단계
1
큰 냄비에 물을 끓입니다. 고기가 익을 때까지 끓는 물에서 약 10분간 삶아주세요. 물기를 빼고 따로 두세요.
2
카넬리니 콩, 마늘, 레몬 주스, 그리고 올리브 오일 1 큰술을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 따로 두세요.
3
팬에 올리브 오일 2 큰술, 고춧가루, 체리 토마토를 넣고 중불에서 2분간 가열합니다. 열을 끕니다.
4
갈아놓은 콩 소스를 팬에 넣고 파르메산 치즈와 파스타를 섞어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞추고 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
312
칼로리
- 16g단백질
- 50g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
소스 농도를 조절하려면 파스타 물을 조금 남겨두세요.더 좋은 맛을 위해 신선한 파르메산 치즈를 사용하세요.토마토의 풍미를 살리려면 체리 토마토를 오븐에 구운 후 팬에 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.