
대구 무국
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
대구 무국
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 🐟 100g의 대구 필레
- 💧 700ml의 물
- 🥔 150g의 무
- 🦐 1 큰술의 젓갈
- 🧅 조금의 파
- 🧄 1/2 큰술의 다진 마늘
육수 재료
- 🐟 3마리의 말린 대구
- 1장의 다시마 (5x5 cm)
- 🧅 1개의 파 뿌리
- 조금의 양파 껍질
단계
1
다시마, 말린 대구, 파 뿌리, 양파 껍질을 넣고 700ml의 물을 끓여 육수를 준비합니다. 20분간 끓인 후, 7-8분 후에 다시마를 건져내어 쓴맛을 방지하세요.
2
무와 대구 필레를 어린이가 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
3
끓는 육수에 무, 대구 필레, 다진 마늘을 넣습니다.
4
젓갈로 간을 하며, 맛에 맞게 조금씩 추가합니다.
5
모든 재료가 익을 때까지 국을 끓입니다.
6
잘게 썬 파를 넣고 잠시 끓인 후 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
뼈 없는 생선 필레를 사용하면 준비하기 쉽습니다.밥과 함께 제공하면 완벽한 한 끼가 됩니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.