휘트니와 애슐리의 완벽한 구운 채소
비용 $6.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $6.5
휘트니와 애슐리의 완벽한 구운 채소
비용 $6.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
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- $6.5
재료
기타
- 리놀륨 재질의 종이 1장
채소
- 큰 호박 2개, 얇게 썬 것
- 🧅 중간 크기 양파 1개, 덩어리로 자른 것
- 중간 크기 빨간 피망 1개, 얇게 썬 것
오일 및 양념
- 올리브 오일 2 큰 술
- 이탈리안 시즈닝 2 작은 술
- 🍋 레몬 1개, 반으로 자른 것
단계
1
오븐을 400°F(205°C)로 예열하고 선반을 상단 위치에 놓습니다. 베이킹 시트를 리놀륨 종이로 덮으세요.
2
큰 볼에 호박, 노란 스쿼시, 양파, 피망을 넣고 올리브 오일, 이탈리안 시즈닝 2 작은 술, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어주세요.
3
준비된 베이킹 시트에 채소들을 한 층으로 펴고 원한다면 추가로 이탈리안 시즈닝을 더 뿌립니다.
4
오븐 상단 선반에서 약 15분 동안 굽거나 채소가 부드러워지면 꺼내 레몬즙을 뿌려 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
89
칼로리
- 3g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
향미를 더하기 위해 구운 후 파마산 치즈를 뿌릴 수 있습니다.모든 채소는 균일한 조리를 위해 비슷한 크기로 자르세요.남은 음식은 3일 동안 냉장 보관하고 다시 데울 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.