후-해시
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
후-해시
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
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재료
주요 재료
- 1 큰술 식물성 기름
- 🥔 2 (15온스) 캔에 든 주사위 모양의 흰 감자, 물기 제거
- 1 (12온스) 캔에 든 완전히 조리된 육제품 (예: SPAM®), 주사위 모양으로 자름
- 🧅 ½ 중간 크기 양파, 다진 것
단계
1
식용유를 중불로 예열된 논스틱 프라이팬에 데워주세요.
2
감자와 육제품을 프라이팬에 한 겹으로 펴서 바닥이 갈색이 될 때까지 약 5분간 조리하세요.
3
감자와 육제품을 뒤집고 다른 면도 갈색이 될 때까지 약 5분 더 조리하세요.
4
양파를 추가하고 부드러워질 때까지 5~7분간 조리하면서 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
405
칼로리
- 14g단백질
- 28g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 요리할 때 여러 가지 혼합 허브나 파프리카를 뿌려보세요.완전한 아침 식사를 위해 계란 후라이 또는 포치드 에그를 위에 얹어 제공하세요.좀 더 건강한 버전을 위해 터키 SPAM을 사용하거나 조리된 닭고기 소시지로 대체해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.