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통밀 파스타

비용 $2.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 인분
  • $2.5

재료

  • 건조 재료

    • 🌾 1 ½ 컵 일반 밀가루
    • 🌾 1 ½ 컵 통밀 밀가루
    • 🧂 ½ 티스푼 바다 소금
  • 액체 재료

    • 🥚 계란 4개
    • 올리브 오일 2 티스푼

단계

1

중간 크기의 볼이나 깨끗한 도마 위에 중력 밀가루, 통밀 밀가루, 소금을 함께 섞어주세요.

2

중앙에 홈을 파고 올리브 오일을 붓습니다. 포크로 빠르게 섞으면서 한 번에 하나씩 계란을 깨 넣어 반죽이 충분히 젖어서 모일 때까지 섞어주세요.

3

가볍게 밀가루를 뿌린 표면에서 반죽이 뻣뻣하고 탄력있게 될 때까지 반죽하세요. 덮어서 30분 동안 쉬게 하여 이완시킵니다.

4

반죽을 손으로 롤링 핀을 사용하거나 파스타 기계로 원하는 두께로 밀어주세요. 원하는 너비와 모양으로 자릅니다.

5

파스타를 최소 15분 동안 공기 건조하여 뭉치는 것을 방지하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

416

칼로리

  • 17g
    단백질
  • 69g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

탄력 있고 더 나은 질감을 위해 충분히 반죽하세요.파스타 기계를 사용하면 균일한 두께를 얻을 수 있습니다.파스타를 공기 건조하면 요리 중 서로 붙는 것을 방지할 수 있습니다.남은 파스타는 나중에 사용하기 위해 밀폐 용기에 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.