CookPal AI
recipe image

겨울 근채 스프

비용 $10, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 근채류

    • 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자른 파스닙 3개
    • 🥕 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자른 당근 3개
    • 4등분한 순무 2개
    • 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자른 1개의 (2파운드) 버터넛 스쿼시
    • 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자른 셀러리 뿌리 1개
    • 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자른 고구마 1개
  • 양념

    • 올리브 오일 1/4컵
    • 코셔 소금 1작은술
    • 검은 후추 1/2작은술
  • 기타 재료

    • 🧈 무염 버터 3큰술
    • 🌿 다진 셀러리 줄기 1대
    • 🧅 다진 달콤한 양파 1/2개
    • 필요한 경우 더 추가할 수 있는 야채 육수 1쿼트
    • 하프 앤 하프 1/2컵

단계

1

오븐을 섭씨 220도(화씨 425도)로 예열하세요.

2

큰 로스팅 팬에 파스닙, 당근, 순무, 버터넛 스쿼시, 셀러리 뿌리, 고구마를 섞어주세요. 올리브 오일을 뿌리고 1작은술의 소금과 1/2작은술의 검은 후추로 간을 합니다. 야채를 골고루 섞어 조미료를 분배해 주세요.

3

야채가 포크로 쉽게 찔릴 때까지 예열된 오븐에서 굽습니다(30~45분). 15분마다 저어주세요.

4

그 동안, 중불로 큰 냄비나 네덜란드 오븐에 버터를 녹입니다. 다진 셀러리와 양파를 넣고 양파가 부드럽고 투명해질 때까지 약 5분간 볶아줍니다.

5

야채 육수를 넣고 뚜껑을 열고 시즈닝합니다. 구운 야채를 넣고 10분간 계속 끓입니다.

6

핸드블렌더로 스프를 부드럽게 할 때까지 퓌레 상태로 만듭니다. 하프 앤 하프를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 너무 걸쭉하면 더 많은 야채 육수를 추가하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

324

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 41g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

이 스프는 파슬리나 챠이브 같은 신선한 허브로 장식하면 맛과 프레젠테이션을 한층 더 살릴 수 있습니다.유제품을 넣지 않은 버전을 만들려면 하프 앤 하프 대신 코코넛 밀크나 아몬드 밀크를 사용하세요.야채 육수를 더 많이 또는 적게 넣어 스프의 농도를 조절하세요.텍스처를 더하고 싶다면 구운 야채를 조금 남겨두었다가 스프를 블렌딩한 후 다시 넣으세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.