닭고기 덮밥
비용 $5, 절약하다 $11
출처: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 인분
- $5
닭고기 덮밥
비용 $5, 절약하다 $11
출처: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍗 닭다리살 200g
- 🍚 밥 2공기
조미료
- 🧂 간장 3큰술
- 🍶 미림 2큰술
- 설탕 1작은술
- 🌾 참깨 조금
단계
1
닭다리살을 한 입 크기로 자른 후, 팬에 올려 노릇하게 익혀줍니다.
2
간장, 미림, 설탕을 넣어 소스가 골고루 배이도록 섞습니다.
3
밥을 덮밥 그릇에 담고 그 위에 구운 닭고기를 올립니다.
4
취향에 따라 참깨를 뿌리면 완성됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭다리살은 더 촉촉하고 맛있게 만들어 주지만, 닭가슴살로 건강하게도 만들 수 있습니다.구울 때 기름을 따로 두르지 않고 닭고기에서 나온 지방을 활용하면 불필요한 지방을 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.