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노란 감자와 빨간 피망 새우 볶음

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🥔 중간 크기의 노란 감자 3개
    • 🦐 12온스의 냉동 대형 새우
    • 중간 크기의 빨간 피망 1개
    • 중간 크기의 신선한 애호박 1개
    • 🧅 작은 양파 1개
  • 양념 및 소스

    • 올리브 오일 2큰술
    • 이탈리안 시즈닝 1작은술
    • 검은 후추 1/4작은술
    • 식초 1작은술
    • 🧀 파마산 치즈 1/4컵
    • 🍋 레몬 1개
  • 액체 재료

    • 화이트 포도 주스 1/2컵
    • 💧 물 1/2컵
  • 향신료

    • 🧄 마늘 2쪽

단계

1

각 감자의 껍질에 포크로 구멍을 내고, 전자레인지에서 2분간 돌립니다. 감자를 뒤집어서 2분 더 돌린 후 꺼내어 약간 식힙니다.

2

감자가 식는 동안, 큰 팬에 올리브 오일을 데우고 마늘, 양파, 피망을 넣고 약 3~4분간 볶습니다.

3

감자를 큐브 모양으로 자릅니다. 주스, 물, 식초를 팬에 넣고 끓입니다. 새우, 애호박, 감자와 시즈닝을 추가하고 다시 끓여서 5~8분 정도 익혀주세요. 새우, 감자, 애호박이 다 익었을 때 새우 살이 불투명해집니다.

4

레몬을 반으로 잘라 절반에서 즙을 팬에 짜줍니다.

5

남은 반쪽 레몬을 썰어 파마산 치즈와 함께 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

330

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 38g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

감자를 볶기 전에 전자레인지에 돌리면 시간을 절약할 수 있고 고르게 조리됩니다.냉동 새우는 차가운 물에 해동하면 빠릅니다.더 달콤한 맛을 위해 화이트 포도 주스를 사용하거나 풍미를 위해 드라이 화이트 와인으로 대체 가능합니다.신선하게 간 파마산 치즈는 요리의 맛을 더욱 좋게 합니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관 가능하며, 프라이팬이나 전자레인지로 다시 데워드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.