
열무 곤약 면
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
열무 곤약 면
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
재료
채소
- 100g 열무 김치
- 🥒 25g 썰어진 오이
- 🥕 20g 썰어진 당근
- 🧅 60g 썰어진 양파
단백질
- 🥚 60g 삶은 계란
양념
- 🍋 20g 레몬 주스
- 3g 참깨
면류
- 150g 곤약 면
단계
1
곤약 면을 씻고 레몬 주스를 뿌려 물기를 제거하세요.
2
오이를 얇게 채 썰어주세요.
3
당근과 양파를 얇게 채 썰어서 차가운 물에 담가주세요.
4
열무 김치 국물과 물 200g을 섞어 육수를 만드세요.
5
계란을 삶아 반으로 자르고 따로 두세요.
6
그릇에 곤약 면, 열무 김치, 준비된 야채를 차곡차곡 쌓고 마지막으로 육수를 부으세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
곤약 면은 칼로리와 탄수화물이 적어 체중 관리에 이상적입니다.더 생생한 맛을 위해 신선한 열무 김치를 사용하세요.이 요리는 더운 여름날 가볍고 상쾌한 식사로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.