요거트 바나나 스무디
비용 $1.2, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 인분
- $1.2
요거트 바나나 스무디
비용 $1.2, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 인분
- $1.2
재료
과일
- 🍌 잘 익은 바나나 1개
유제품
- 🥛 무가당 요거트 1/2컵
단계
1
바나나를 한 입 크기로 자릅니다.
2
요거트와 잘라 놓은 바나나를 믹서에 넣고 부드러운 상태가 될 때까지 갈아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 25g탄수화물
- 1.5g지방
💡 팁
얼음 조각을 추가하면 더욱 차가운 스무디를 즐길 수 있습니다.꿀을 조금 추가하면 단맛이 더해져 아이들이 좋아할 만한 맛이 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.