요거트 베리 파르페
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
요거트 베리 파르페
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
재료
유제품
- 🥛 저지방 요구르트 2컵
과일
- 🍌 바나나 1컵
- 블루베리 1/2컵
- 🍓 딸기 1/2컵
- 선택사항으로 추가 과일
곡물
- 그라놀라 1컵
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
4개의 파르페 또는 기타 키 큰 유리잔을 준비하세요.
3
각 잔에 요구르트 1/2컵을 떠 넣으세요.
4
그라놀라를 뿌리세요.
5
약 1/4컵의 과일로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
304
칼로리
- 11g단백질
- 46g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
다양한 종류의 과일을 사용하여 다양성을 더하세요.그라놀라를 견과류나 씨앗으로 대체하여 당분을 줄이세요.요거트와 과일을 미리 차갑게 보관하여 상쾌함을 더하세요.파르페를 깔끔하게 층층이 쌓아 심미적으로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.