요거트 치킨 수프
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $6
요거트 치킨 수프
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $6
재료
기본 재료
- 200그램의 닭 가슴살
- 🥛 1컵의 요거트
- 💧 5컵의 물
- 🥛 1/2컵의 우유
- 🥚 달걀 노른자 1개
- 🧅 다진 양파 1개
향신료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
단계
1
닭 가슴살을 끓여 찢어주세요.
2
볼에 요거트, 달걀 노른자, 우유를 휘저어 섞어 주세요.
3
냄비에 기름을 넣고 양파를 볶은 다음 물 5컵을 추가하세요.
4
준비한 요거트 혼합물을 끓는 물에 천천히 추가하면서 계속 저어주세요.
5
잘게 찢어진 닭고기와 소금, 후추를 넣고 10분 더 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
혼합물을 추가하기 전에 스푼 하나 정도의 스프를 혼합물에 넣어 온도를 맞출 수 있습니다.말린 민트 또는 고운 고추를 위에 뿌려 제공할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.