요거트 과일 볼
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3.5
요거트 과일 볼
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
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- $3.5
재료
유제품
- 🍦 무가당 요거트 1컵
과일
- 🍓 딸기 5개 (슬라이스)
- 블루베리 1/4컵
토핑
- 🍯 꿀 작은술 1
- 치아씨드 작은술 1/2
단계
1
요거트를 그릇에 담습니다.
2
깨끗이 씻은 딸기와 블루베리를 토핑으로 올립니다.
3
꿀과 치아씨드를 전체적으로 뿌려서 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 12g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
치아씨드를 추가하면 식이섬유가 증가합니다.선호하는 과일을 추가하여 다양하게 즐길 수 있습니다.아침 식사나 간식으로 간편하게 추천할 수 있는 한 그릇입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.