매콤한 참치 샐러드
비용 $3.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
매콤한 참치 샐러드
비용 $3.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
주요 재료
- 🐟 15온스 참치 통조림 1개, 물기 제거
- 마요네즈 1 작은술
- 달콤한 피클 릴리시 1 작은술
- 🟡 디종식 머스타드 1 작은술
- 🥬 셀러리 1대, 다진 것
- 🧅 양파 1/4컵, 다진 것
- 🧂 검은 후추 1/4 작은술
단계
1
작은 볼에 포크로 참치를 으깨세요.
2
볼에 마요네즈, 피클 릴리시, 머스타드, 셀러리, 양파 및 검은 후추를 추가하세요.
3
모든 재료가 고르게 섞이도록 저어주세요.
4
튜나 샐러드를 서빙할 때까지 냉장고에서 차게 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
107
칼로리
- 17g단백질
- 4g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
칼로리를 줄이려면 저지방 마요네즈를 사용하세요.다양성을 위해 크래커, 상추랩 또는 통곡물 빵과 함께 드세요.신선한 딜은 이 튜나 샐러드의 풍미를 더해줍니다.맵기를 조절하려면 검은 후추의 양을 취향에 따라 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.