애호박과 다진 고기 전

Name: 애호박과 다진 고기 전
Total time: 30 min
Yield: 3 인분
Ingredients: 🧅 양파 1/2개 (다진 것); 애호박 1개 (얇게 썬 것); 🥕 당근 1/4개 (채 썬 것); 다진 고기 200g; 🧂 소금 1작은술; 후추 약간

비용 $10, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

30 Min
3 인분
$10

애호박과 다진 고기 전

비용 $10, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

30 Min
3 인분
$10

재료

야채
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 애호박 1개 (얇게 썬 것)
- 🥕 당근 1/4개 (채 썬 것)
고기
- 다진 고기 200g
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간

단계

애호박, 당근, 양파를 잘게 다진 후 볼에 넣으세요.

다진 고기, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞으세요.

팬에 기름을 두르고 반죽을 한 숟가락씩 떠서 동그랗게 부쳐주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

15g
단백질
10g
탄수화물
10g
지방

💡 팁

반죽에 계란을 추가하면 전이 더 바삭해집니다.양파 대신 대파를 사용하면 보다 매콤한 맛을 낼 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.