
애호박과 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
애호박과 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 2개
- 🥒 애호박 1/2개, 채 썬 것
- 부침가루 3 큰 술
- 감자 전분 2 큰 술
- 🧂 소금 0.3 큰 술
- 적당량의 조리용 기름
단계
1
게맛살을 가늘게 찢고 애호박은 채 썬다.
2
채 썬 애호박을 볼에 담고 소금 0.3 큰 술을 넣는다. 수분이 빠져나올 때까지 5분간 그대로 두어라.
3
애호박에 부침가루 3 큰 술과 감자 전분 2 큰 술을 넣고 잘 섞는다.
4
게맛살 조각을 반죽에 넣고 끈적한 반죽이 형성될 때까지 섞는다.
5
팬에 조리용 기름을 두르고 예열한 다음 반죽을 작은 덩어리로 떠서 숟가락으로 눌러 평평하게 만든다.
6
각 팬케이크를 양쪽 면이 황금빛으로 바삭해질 때까지 지진다.
7
애호박과 게맛살 팬케이크를 뜨겁게 제공한다. 바삭한 가장자리와 쫄깃한 중심을 즐긴다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 애호박을 사용하라.바삭한 식감을 얻으려면 튀기기 전에 팬이 충분히 뜨거워졌는지 확인하라.간장이나 고추장 같은 찍어먹는 소스로 실험하여 다양한 맛을 더해보라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.