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애호박과 게맛살 팬케이크

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 게맛살 2개
    • 🥒 애호박 1/2개, 채 썬 것
    • 부침가루 3 큰 술
    • 감자 전분 2 큰 술
    • 🧂 소금 0.3 큰 술
    • 적당량의 조리용 기름

단계

1

게맛살을 가늘게 찢고 애호박은 채 썬다.

2

채 썬 애호박을 볼에 담고 소금 0.3 큰 술을 넣는다. 수분이 빠져나올 때까지 5분간 그대로 두어라.

3

애호박에 부침가루 3 큰 술과 감자 전분 2 큰 술을 넣고 잘 섞는다.

4

게맛살 조각을 반죽에 넣고 끈적한 반죽이 형성될 때까지 섞는다.

5

팬에 조리용 기름을 두르고 예열한 다음 반죽을 작은 덩어리로 떠서 숟가락으로 눌러 평평하게 만든다.

6

각 팬케이크를 양쪽 면이 황금빛으로 바삭해질 때까지 지진다.

7

애호박과 게맛살 팬케이크를 뜨겁게 제공한다. 바삭한 가장자리와 쫄깃한 중심을 즐긴다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최고의 식감과 맛을 위해 신선한 애호박을 사용하라.바삭한 식감을 얻으려면 튀기기 전에 팬이 충분히 뜨거워졌는지 확인하라.간장이나 고추장 같은 찍어먹는 소스로 실험하여 다양한 맛을 더해보라.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.