주키니와 감자 치즈 오믈렛

Name: 주키니와 감자 치즈 오믈렛
Total time: 20 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🥒 주키니 1개 (다진 것); 🧅 양파 1/2개 (다진 것); 🥔 감자 1개 (썰은 것); 🥚 달걀 3개; 🧀 치즈 50g (간 것); 🧂 소금 약간; 후추 약간

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

20 Min
2 인분
$8

주키니와 감자 치즈 오믈렛

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

20 Min
2 인분
$8

재료

주 재료
- 🥒 주키니 1개 (다진 것)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥔 감자 1개 (썰은 것)
- 🥚 달걀 3개
부재료
- 🧀 치즈 50g (간 것)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간

단계

팬에 기름을 두르고 중불에 주키니, 양파, 감자를 볶습니다.

달걀을 풀고 치즈, 소금, 후추를 섞어 팬에 부어줍니다.

중불로 천천히 익힌 뒤, 오믈렛을 반으로 접어 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

280

칼로리

18g
단백질
20g
탄수화물
15g
지방

💡 팁

감자를 전자레인지에 살짝 익힌 뒤 사용하면 조리 시간을 단축할 수 있습니다.남은 재료를 활용해 다양한 채소를 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.