토마토 소스를 곁들인 주키니 누들
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
토마토 소스를 곁들인 주키니 누들
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥒 중간 크기 주키니 2개
- 🍅 잘게 썬 토마토 1컵
- 🧅 잘게 썬 양파 1/4컵
- 🧄 다진 마늘 1쪽
양념
- 올리브 오일 1작은술
- 말린 바질 1/2작은술
- 🧂 소금 1/4작은술
단계
1
스파이럴라이저나 그레이터를 사용해 주키니를 누들 모양으로 자릅니다.
2
팬에 올리브 오일을 데우고 양파와 마늘을 향이 날 때까지 볶습니다.
3
잘게 썬 토마토, 말린 바질, 소금을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 조리합니다.
4
팬에 주키니 누들을 넣고 소스에 부드럽게 섞어줍니다.
5
즉시 제공하며, 원하면 신선한 바질로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 12g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
주키니 누들이 부드러움을 유지하도록 너무 오래 익히지 마세요.더욱 풍미를 더하고 싶다면 갈아 놓은 파르메산 치즈를 뿌려주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.