토마토 소스를 곁들인 주키니 누들
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
토마토 소스를 곁들인 주키니 누들
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🥒 중간 크기 주키니 2개
- 🍅 깍둑 썬 토마토 1컵
- 🧄 다진 마늘 2쪽
조미료 및 향신료
- 올리브 오일 1큰술
- 말린 오레가노 1/2작은술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
주키니를 면처럼 얇게 뽑아줍니다.
2
중불로 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘을 향이 날 때까지 볶습니다.
3
토마토 깍둑썬 것, 말린 오레가노, 소금, 후추를 팬에 넣고 5분 동안 소스를 만듭니다.
4
주키니 누들을 소스에 넣고 가볍게 볶아 2분 동안 살짝 익힙니다.
5
바로 서빙하며 신선한 허브로 장식해도 좋습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 12g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
구운 닭고기나 파마산 치즈를 추가하여 단백질을 더할 수 있습니다.주키니 누들을 너무 오래 익히지 말아야 식감을 유지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.