
쥬키니 패티
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $5
쥬키니 패티
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $5
재료
야채
- 2 컵 강판 쥬키니
- 🧅 ¼ 컵 다진 양파
유제품
- 🧀 ½ 컵 강판 파마산 치즈
- 🧀 ½ 컵 다진 모짜렐라 치즈
단백질
- 🥚 2 개의 큰 계란, 풀어주기
향신료
- 🧂 취향에 따라 소금
기본 재료
- ½ 컵 다목적 밀가루
- 2 큰술 식물성 기름
단계
1
중간 크기의 볼에 쥬키니, 계란, 밀가루, 파마산 치즈, 모짜렐라 치즈, 양파 및 소금을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
2
중~높은 열로 프라이팬에 기름을 데웁니다.
3
쥬키니 혼합물을 스푼으로 떠서 뜨거운 기름에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2분씩 앞뒤로 튀깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
260
칼로리
- 12g단백질
- 19g탄수화물
- 15g지방
💡 소쿠리를 사용하여 쥬키니에서 물기를 제거하면 뭉개지지 않습니다.뒤집기가 쉬운 논스틱 팬을 사용하십시오.좋아하는 딥 소스와 함께 드시면 맛이 더욱 좋습니다.