애호박 순두부찌개
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8
애호박 순두부찌개
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥒 애호박 1개 (슬라이스)
두부 및 콩 제품
- 🍲 순두부 300g
기본 조미료
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 간장 2큰술
- 🧂 소금 약간
단계
1
애호박을 얇게 슬라이스합니다.
2
냄비에 물 2컵을 끓이고 슬라이스한 애호박을 넣고 살짝 데칩니다.
3
끓는 물에 순두부를 넣고 부드럽게 풀어줍니다.
4
다진 마늘, 간장, 소금을 넣고 맛을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
순두부찌개는 각종 채소나 고기를 추가해 응용할 수 있습니다.순두부 대신 일반 두부를 사용해도 무방합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.